身為女人美容護(hù)膚是必須的，而為了充分的保養(yǎng)自己的肌膚，每個(gè)女性都愿意付出很多的努力，不惜花重金購買雅詩蘭黛、SK-H、蘭蔻國際大品牌護(hù)膚品，為了去皺、美白既是購買上千元的精華液也再所不惜。但，畢竟有錢人還是少數(shù)。那么有沒有不用花大筆的金錢，

身為女人美容護(hù)膚是必須的，而為了充分的保養(yǎng)自己的肌膚，每個(gè)女性都愿意付出很多的努力，不惜花重金購買雅詩蘭黛、SK-H、蘭蔻國際大品牌護(hù)膚品，為了去皺、美白既是購買上千元的精華液也再所不惜。但，畢竟有錢人還是少數(shù)。那么有沒有不用花大筆的金錢，也沒有繁瑣的程序，卻能得到比使用昂貴的名牌護(hù)膚品還要好的效果呢？有的，往下繼續(xù)看看吧！

一、不花錢就能做到的護(hù)膚方法

1、堅(jiān)持多喝水：充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會(huì)使身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。所以女人一定要多喝水，并且選對時(shí)間喝水，早上起床后空腹喝一杯溫開水，可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分，能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，濕潤腸道，軟化大便，防止便秘，改善血液循環(huán)，促進(jìn)身體的新陳代謝；然后就是飯前半小時(shí)喝杯溫開水，可以助消化，減肥！

2、早起做有氧運(yùn)動(dòng)：女性皮膚暗沉很大的原因是由于內(nèi)分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運(yùn)動(dòng)都能夠增加機(jī)體的新陳代謝，血運(yùn)速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營養(yǎng)，促進(jìn)肌膚產(chǎn)生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會(huì)有所增長，還可幫助機(jī)體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿活力。建議大家早起可以做做踮腳運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在非常流行的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)。姐妹們可以看我于7月29日發(fā)表的《聊聊我是怎么愛上踮腳運(yùn)動(dòng)的----》有詳細(xì)介紹。

3、早睡不熬夜：熬夜會(huì)內(nèi)分泌紊亂，皮脂腺和汗腺功能衰退，皮膚失去水分、光澤，變得干燥，皮下脂肪也減少，時(shí)間長了，就會(huì)出現(xiàn)皺紋。也會(huì)使皮膚越來越松弛、皺紋增多，出現(xiàn)早老的現(xiàn)象。而充足的睡眠可以使皮膚健康紅潤，有光澤，也不容易長痘痘，俗稱的睡美容覺，就是這個(gè)道理。所以早睡就是不花錢的護(hù)膚方法。

二、少花錢就能達(dá)到皮膚紅潤白晳不起皺的方法

1、家里常備一盒凡士林：凡士林太普通了，京東網(wǎng)購價(jià)值13.8元，它是一種礦物蠟，它不會(huì)被皮膚吸收，能在肌膚表面形成一道保護(hù)膜，使皮膚的水分不易蒸發(fā)散失，而且它極不溶于水，可長久附著在皮膚上，因此具有很好的保濕效果，十分適合秋冬季節(jié)干燥肌膚使用?？捎脕懋?dāng)作護(hù)唇膏、護(hù)手霜、擦臉或擦身體，是非常好的保濕用品。皮膚補(bǔ)水保濕做好了就成功了一半。

2、家里常備幾個(gè)蛤蜊油：蛤蜊油是70-80年代大眾化的最經(jīng)濟(jì)、最適用的潤膚用品，它是采用多種礦物和植物油脂配制而成的純油脂潤膚品。它是采用沿海生長的蛤蜊殼做包裝容器盛裝的，所以叫蛤蜊油。真的，蛤蜊油是一種很大眾的護(hù)膚品，價(jià)格便宜，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，其性價(jià)比，比現(xiàn)在的任何護(hù)膚品都要高很多。京東網(wǎng)購價(jià)10個(gè)蛤蜊油只29元，簡直就是白菜價(jià)。關(guān)于蛤蜊油怎樣巧用護(hù)膚，請看我于6月10發(fā)表的文章《蛤蜊油是70年代最流行的護(hù)膚品----》有詳細(xì)介紹。

3、家里常備珍珠粉：這也是太普通不過的護(hù)膚佳品了，京東網(wǎng)購價(jià)500克大瓶珍珠粉只69元。用法①、洗臉的時(shí)候,泡沫還在臉上狀態(tài)時(shí)，用指尖粘上珍珠粉輕揉鼻翼黑頭多的地方，然后正常沖洗，堅(jiān)持下去黑頭會(huì)很明顯減少。②、將珍珠粉摻進(jìn)身體乳里可美白肌膚；③、晚上將珍珠粉加蛋清、蜂蜜攪拌做成面膜護(hù)膚，美白、祛痘印、細(xì)膩毛孔，臉蛋也不油膩。關(guān)于珍珠粉怎樣巧用護(hù)膚，請看點(diǎn)開我的主頁面，點(diǎn)圖文直接往下拉有很多關(guān)于珍珠粉巧用護(hù)膚的內(nèi)容。

說實(shí)話護(hù)膚品并不越貴越好，國際大品牌都是高附加值產(chǎn)品，而且護(hù)膚品并不是高科技產(chǎn)品，其實(shí)市面上大部分國產(chǎn)護(hù)膚品的產(chǎn)品在成分和功能，生產(chǎn)工藝都是相同的，只是心里作用認(rèn)為大品牌就是好產(chǎn)品罷了。在此我呼應(yīng)姐妹支持國貨品牌。同時(shí)也希望姐妹們好好看看這篇文章，盡量不花錢或者少花錢低成本護(hù)膚。