維生素的作用非常重要，尤其是維生素C更是不可或缺。它能夠參與人體的新陳代謝過程，使新陳代謝加快，而且還能夠促進肝糖原的形成，提升肝臟的解毒效果。眾所周知，補充維生素C對于我們的身體健康來說是非常有益的。通過補充維生素C就能夠提升人體免疫力，

維生素的作用非常重要，尤其是維生素C更是不可或缺。它能夠參與人體的新陳代謝過程，使新陳代謝加快，而且還能夠促進肝糖原的形成，提升肝臟的解毒效果。眾所周知，補充維生素C對于我們的身體健康來說是非常有益的。

通過補充維生素C就能夠提升人體免疫力，減緩疾病的發(fā)生。對于一些愛美的女性朋友們來說，豐富的維生素C還能夠起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的效果。也正是因為如此，所以才使得維生素C的受歡迎程度與日俱增。

維生素C屬于常用藥物，在每個藥店當中都能夠購買到。雖然市場上的維生素C品種有很多，但是價格差異卻非常大。有兩塊錢的維生素C，還有上百元的維生素C，那么這兩者之間到底有哪些區(qū)別呢？我們就來簡單了解一下。

一、維生素C的功效和作用。

維生素C是一種非常常見的營養(yǎng)元素，在我們?nèi)粘５氖澄锂斨泻苋菀撰@取到，由于維生素C對于我們?nèi)梭w健康來說十分重要，因此我們就來簡單了解一下，關(guān)于維生素C的功效和作用。具體如下。

1、加速脂肪燃燒。

經(jīng)常服用維生素C就能夠使體內(nèi)的脂肪得到迅速的燃燒。女性朋友們都喜歡以瘦為美，而減肥也免不了會采用運動的方式來進行，通過減肥就能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的脂肪進行燃燒。只有脂肪燃燒速度大于日常食物攝入量才能夠達到減肥的目的，而減肥也能夠使我們肌肉線條變得更加緊致。

據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)：在運動過程當中如果維生素C的攝入量不足，就會使肌肉燃燒的效果降低。之所以會出現(xiàn)這種情況，主要就是因為維生素C參與了肉堿的合成，而肉堿能夠促進脂肪代謝，避免脂肪囤積。為了能夠更好的進行脂肪燃燒，可以補充豐富的維生素C。

2、美容養(yǎng)顏功效。

很多朋友們都將維生素C作為美容養(yǎng)顏的最好的藥物來使用。事實確實如此，經(jīng)常服用維生素C是能夠達到美容養(yǎng)顏功效的。之所以會出現(xiàn)這種情況，主要就是因為維生素C當中含有豐富的膠原蛋白物質(zhì)，通過服用維生素C就能夠使皮膚當中的膠原蛋白分泌量提升。

而且還能夠深入肌膚當中，撫平肌膚的皺紋，讓肌膚始終都保持水嫩光滑有彈性的狀態(tài)。但是在服用維生素C時，一定要長期服用才能夠起到效果，如果將維生素C與維生素E結(jié)合服用時，其效果會更佳。

3、預(yù)防動脈硬化。

維生素C的功效有很多，在預(yù)防動脈硬化方面也有著很好的效果。動脈硬化是比較常見的一種心血管疾病，一旦出現(xiàn)動脈硬化就會嚴重影響到日常生活，如果不及時進行治療的話，還可能會造成血管壁的彈性降低，引發(fā)心絞痛、心肌缺血，甚至出現(xiàn)心肌梗塞等疾病。

由于維生素C能夠參與人體內(nèi)多種活性物質(zhì)的羥化反應(yīng)。當維生素C進入到膽固醇代謝過程當中時，就能夠使膽固醇變?yōu)槟懰?，并且隨之排出體外，當膽固醇含量降低后，就能夠使動脈血管壁當中的膽固醇消散，同時還能夠增加血液的流動性，借此來預(yù)防動脈硬化的產(chǎn)生。

4、促進物質(zhì)吸收。

維生素C也能夠促進鐵、鈣等多種物質(zhì)的吸收。由于這些物質(zhì)是人體當中的重要組成部分，因此一旦缺失就會對人體產(chǎn)生危害。維生素C之所以能夠促進鐵物質(zhì)的吸收，主要就是因為維生素C屬于還原劑，它能夠?qū)⑷齼r鐵離子還原為二價鐵離子。

維生素C之所以能夠促進干物質(zhì)的吸收，主要就是因為維生素C能夠與該物質(zhì)進行結(jié)合，然后在腸胃當中形成一種酸性介質(zhì)，這樣一來就能夠使鈣物質(zhì)與酸發(fā)生反應(yīng)，進而形成沉淀，通過這樣的方式就能夠使鈣物質(zhì)的吸收效果更好。

二、兩塊的和百元的維生素C有什么區(qū)別？

維生素C是一種非常常見的藥物，在每一個藥店當中都能夠購買到，但是在購買維生素C的時候，很多朋友們都會發(fā)現(xiàn)這樣一個問題：維生素C的價格差異非常大，從兩塊到上百元都有。那么區(qū)別有哪些呢？我們就來了解一下。

1、成分構(gòu)成不同。

維生素C的品牌有很多，價格從兩塊到上百元都有。在很多人的印象當中，兩塊錢的維生素C跟上百元的維生素C是沒有任何區(qū)別的，其實并不然，這兩者之間的成分差異非常大。如果仔細看的話，我們就能夠了解到：兩塊錢的維生素C當中很少有與治療無關(guān)的添加劑。

相對比于上百塊錢的維生素C來說，兩塊錢的維生素C并沒有什么其它的營養(yǎng)成分添加，因此在食用的時候口感偏酸。而上百快錢的維生素C當中不僅含有豐富的維生素C，還有一些其他的營養(yǎng)成分，如：食用香精、山梨醇、羥丙基甲基纖維素、糖分等。

不同品牌的維生素C其添加成分也會有所差異，但是總體來說，上百元的維生素C當中含有的營養(yǎng)成分更多，而且食用的時候還會有一種酸酸甜甜的口感，好像是糖果一樣。但是這種維生素C，由于添加了大量的輔料，因此就導(dǎo)致了維生素C的成分含量有所降低。

2、使用用途不同。

兩塊錢的維生素C與上百元的維生素C其使用用途也是有所不同的。由于兩塊錢的維生素C屬于藥品的一種，既然是藥物肯定會受到國家藥監(jiān)局以及相關(guān)部門的審查和監(jiān)督，在進行生產(chǎn)的時候，其生產(chǎn)條件以及加工工藝也會有更高的要求。

而上百元的維生素C屬于保健品的一種，保健品與藥品來說，在加工工藝以及生產(chǎn)條件上面的差異也會比較大。保健品受到的監(jiān)察和審查沒有藥品嚴格，它的生產(chǎn)和加工都是批量進行加工的。就像是我們?nèi)粘Ｉ町斨谐：鹊降娘嬈芬约疤枪粯印?/p>

三、維生素C是不是越貴越好？

在很多朋友們的心目當中都認為：一分價錢一分貨，只有貴的東西才是最好的，那么維生素C是不是越貴越好呢？其實并不然。兩塊錢的維生素C，它屬于藥品的一種，而上百元的維生素C屬于保健品。因為這兩者的定性不同，所以也導(dǎo)致了它的價格有所差異。

藥品受到國家相關(guān)部門的監(jiān)管和控制，因此所有藥品的定價都不能隨意地進行制定，而是由國家統(tǒng)一規(guī)定的。而保健品的價格是受生產(chǎn)商以及代理商操控的，很多生產(chǎn)商為了能夠提升保健品的價格，都不惜花費明星進行代言。

也正是因為如此，所以才導(dǎo)致了保健品的價格要遠遠高于藥品的價格。所以兩塊錢的維生素C并不比上百元的維生素C差，如果是單純的缺乏維生素C需要進行補充的話，那么就可以選擇兩塊錢的維生素C進行服用，因為這種維生素C不僅效果較好，而且價格十分便宜。

如果是為了追求保健效果，想要選擇維生素C的話，那么就可以選擇上百元的維生素C進行服用。但是在服用時，也需要提前與醫(yī)生進行溝通，盡可能在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來進行保健品的服用。如果盲目地進行保健品服用，很可能會危害身體健康。

四、服用維生素C的注意事項有哪些？

絕大多數(shù)人都知道，維生素C對于我們的身體健康是非常重要的。每天服用適當?shù)木S生素C能夠提升抵抗力，而且還能夠美容養(yǎng)顏，但是在進行維生素C服用的時候，也有一些注意事項需要了解，究竟要了解哪些注意事項呢？我們就來簡單看一下。

1、不能隨意服用

在服用維生素C的時候，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行用藥，不能隨意進行服用。尤其是腸胃功能比較差的朋友們來說，更不能濫用維生素C，如果隨意服用維生素C就會導(dǎo)致胃酸過多的情況出現(xiàn)，甚至還會使胃酸出現(xiàn)反流，進而引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石。

2、空腹服用最佳。

想要使維生素C的服用效果更好，那么就應(yīng)該采用空腹服用的方式。但是需要注意的是，并不是所有的人群都適合空腹服用，如果是腸胃消化道功能較差的朋友們在服用維生素C的時候，就會導(dǎo)致腸胃消化道出血的情況，甚至還會導(dǎo)致潰瘍惡化。

3、不可突然停藥。

服用維生素C使不能突然的停藥。尤其是大量進行維生素C服用時，更應(yīng)該根據(jù)情況來逐步減少藥物的服用劑量。如果突然中止維生素的服用，就會出現(xiàn)藥物的戒斷反應(yīng)，甚至還會使癥狀加重。

4、藥物服用禁忌。

在進行維生素C藥物服用時，也需要了解藥物的服用禁忌。由于維生素C對維生素a以及葉酸具有一定的破壞作用，如果長期進行維生素C服用時一定要注意補充維生素a以及葉酸。在服用維生素C時，也不能夠?qū)⑵渑c人參同時服用。

5、禁止與動物內(nèi)臟同服。

在服用維生素C的時候，應(yīng)禁止與動物內(nèi)臟同時服用。由于維生素C容易發(fā)生氧化反應(yīng)，當維生素C與銅離子結(jié)合的時候，就會使氧化反應(yīng)加聚，而動物內(nèi)臟當中含有大量的銅離子成分，如果在服用維生素C時與動物內(nèi)臟同時服用，就會加快氧化反應(yīng)，進而降低效果。

五、哪些食物當中含有豐富的維生素C？

眾所周知，維生素C是我們?nèi)梭w當中非常重要的一種元素，補充維生素C也能夠維持人體的營養(yǎng)需求。想要獲取維生素C最簡單的方法，就是從食物當中獲取。那么哪些食物當中含有豐富的維生素C呢？具體如下：

1、橘子。

橘子雖然是一種非常不起眼的食物，但是，橘子當中含有豐富的維生素C。除此之外，還含有人體所需的維生素E、葉酸、紅蘿卜素等。如果經(jīng)常食用橘子就能夠補充人體所需要的各種維生素，最重要的是橘子的口味酸甜可口，一年四季都能夠購買到。、

2、大棗

新鮮的大棗當中也含有豐富的維生素C。除此之外，還含有維生素B，維生素C，維生素P等營養(yǎng)物質(zhì)。但是需要注意的是，大棗當中含有大量糖分以及脂肪，在食用大棗時切勿貪多，每天適當食用幾顆即可，如果過多食用大棗就會造成脂肪的堆積。

3、柚子

柚子的營養(yǎng)價值非常高，它含有豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素C等物質(zhì)。據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn):每100克柚子肉當中含有60毫克的維生素C，而這個含量要遠遠高于其他的水果，也正是因為如此，所以柚子才榮獲了“維生素之王”的美稱。

4、獼猴桃

獼猴桃也是一種含有大量維生素C的水果。對缺乏維生素C的朋友們來說，也能夠多食用一些獼猴桃來進行維生素C的補充。但是就目前的市場銷售行情來說，獼猴桃算是一種價格比較貴的水果。雖然說價格較貴，但是它的口感相對來說也挺不錯。

總結(jié)：

看完以上內(nèi)容之后，相信大家對于兩塊錢的維生素C和百元維生素C的區(qū)別也已經(jīng)有所了解了。維生素C也是我們?nèi)粘Ｉ町斨斜容^常見的藥物，不管是去任何藥店都能夠看到它的存在，通過服用維生素C也能夠使我們的健康狀態(tài)得以提升。

維生素C的價格雖然有較大差異，但這些差異也并不是人為進行控制的，畢竟一分價錢一分貨，兩塊錢的維生素C與上百元的維生素C確實不能相提并論，畢竟這兩者的價格相差也確實非常大?？傮w來說，兩塊錢的維生素C屬于藥品，而上百元的維生素C屬于保健品。

據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)：兩塊錢的維生素C當中只含有維生素C，并不含有其他的藥物成分。而上百元的維生素C當中出了維生素C，還有很多其他的成分，具有較好的保健效果。