病情分析： 你好，根據(jù)你的描述初步考慮如果血壓上線高于140，下線高于90，說明存在高血壓，一直維持在兩者之上，且有升高，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予相應(yīng)降壓藥口服控制血壓。

對抗高原反應(yīng)，迷信藥物是不可取的。我就有較嚴(yán)重的高原反應(yīng)，對付它我比較有經(jīng)驗(yàn)。這篇文章，應(yīng)該能解答你的所有疑問了。高原反應(yīng)的危害：會(huì)死人的！高原反應(yīng)是每個(gè)想到西藏旅游的人都很關(guān)心的。高原反應(yīng)有什么危害？輕則難受幾天，重則需要入院治療，更有甚者，有的人為此丟掉了寶貴的生命！別以為我在危言聳聽，相關(guān)事例是很多的。你如果不信，可以查閱一下當(dāng)年紅軍爬雪山過草地時(shí)，非戰(zhàn)斗減員有多少！又或者，你可以查閱一下當(dāng)然為了修筑川藏線、新藏線，又有多少筑路英雄因高原反應(yīng)而喪生！這個(gè)時(shí)代，因入藏旅游（或入川西、云南北部、青海）發(fā)生高原反應(yīng)而引發(fā)的死亡案例也是很多的。試舉幾例：2012年，31歲的上海女驢友金玲，從新疆沿新藏線進(jìn)入西藏，不幸出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒癥狀。她未予重視，堅(jiān)持前行，結(jié)果越來越難受，最終死亡；2018年，有4名驢友徒步穿越亞丁，其中一名54歲游客因出現(xiàn)嚴(yán)重高原反應(yīng)，于當(dāng)天下午死亡；2019年，一名年輕人去稻城亞丁游玩，出現(xiàn)較重的高原反應(yīng)，未予重視，于當(dāng)夜在酒店房間內(nèi)死亡；……類似經(jīng)新聞報(bào)道的事例還有一大堆，而未經(jīng)報(bào)道的死亡案例，還不知道有多少！高原反應(yīng)是可以馴服的先別怕！認(rèn)真閱讀本文，你就會(huì)找到馴服高原反應(yīng)的鑰匙！高原反應(yīng)雖然兇險(xiǎn)，但它是有規(guī)律可循的。如果弄明白了為什么會(huì)產(chǎn)生高原反應(yīng)，然后有針對性地調(diào)整旅程，完全可以化險(xiǎn)為夷。高原反應(yīng)是人們在高海拔地區(qū)，因環(huán)境劇烈變化，引發(fā)的一系列不適癥狀。高原環(huán)境與平原相比有很大差異，氣壓低、寒冷、空氣干燥、紫外線強(qiáng)烈、氧氣含量低，這些因素共同引發(fā)了高原反應(yīng)。但產(chǎn)生高原反應(yīng)的最主要原因，是這兩條：氣壓低，氧氣少。氣壓低海拔4000米的高度上，大氣壓只有平原的72%，5000米則只有平原的64%。一個(gè)大氣壓相當(dāng)于10米高的水柱的壓力，應(yīng)該說這是很大的力量。但為什么我們感覺不到這個(gè)壓力呢？因?yàn)槲覀內(nèi)说纳眢w內(nèi)部也有壓力。一般來說，大氣壓和人體內(nèi)的壓力是平衡的，因此我們就感覺不到這個(gè)壓力了。但是，人突然來到高海拔地區(qū)之后，外界大氣壓變低，這個(gè)平衡就被打破了。人體內(nèi)的壓力使得人體器官有向外膨脹的趨勢，所以人們就會(huì)覺得胸悶、頭脹、頭痛。這和氫氣球飛高了之后會(huì)爆炸是一個(gè)道理。不過，如果你在高原地區(qū)多待些天，通過人體的調(diào)節(jié)（也就是吃喝拉撒），體內(nèi)的壓力會(huì)慢慢減小，從而重新和大氣壓平衡，我們就不會(huì)再難受了。這就是適應(yīng)高原反應(yīng)的過程。一般來說，有個(gè)三四天就會(huì)感覺好多了，不會(huì)再阻礙你游山玩水；完全適應(yīng)大概得一周時(shí)間。氧氣少這也是引發(fā)高原反應(yīng)的重要原因。因?yàn)檠鯕馍?，我們?huì)感覺容易疲勞，總想大喘氣。在高原上多待幾天，我們會(huì)習(xí)慣這樣的情況，卻不能通過適應(yīng)去消除它，因?yàn)檠鯕馍儆肋h(yuǎn)是客觀存在的。對付它，其實(shí)很容易：盡量減少活動(dòng)量，我們不消耗那么多氧氣，也就沒什么了。如果擔(dān)心剛上高原時(shí)不習(xí)慣，可以買一兩支氧氣，藥店一般賣20或25元一支。以上兩大因素，讓人難受、甚至取人性命的主要是第一條，第二條是幫兇。咋高原反應(yīng)？你明白了高原反應(yīng)是怎么來的，你就會(huì)想到怎么打敗它了?？朔咴磻?yīng)，最重要的是循序漸進(jìn)，給身體一個(gè)適應(yīng)的過程。一個(gè)理想的策略是：你先到2500米的高度上住兩天。2500米高的環(huán)境和平原已經(jīng)有了很大的不同，但還不至于讓人產(chǎn)生高原反應(yīng)，是個(gè)很好的過渡。住兩天后，再上到3000米的高度上，再住兩天；然后再上到3500米高，再住兩天……當(dāng)然，這只是個(gè)理想的狀態(tài)，大多數(shù)入藏的線路不會(huì)給我們這樣的適應(yīng)過程。例如，川藏南線在過了滬定（海拔1000米出頭）之后，海拔便急速攀升，83公里之后，便到達(dá)了海拔4300米的折多山。無論如何，我們不可能在這八十多公里的路上走一星期吧！這時(shí)，我們可以遵循這樣一個(gè)規(guī)則：高海拔地區(qū)少停留，晚上一定要住在低海拔的城鎮(zhèn)。川藏南線高、低海拔相間排列，康定、雅江、巴塘、如美、八宿等地海拔是比較低的，且間距都是一天可以走完的。短時(shí)間內(nèi)，高原反應(yīng)是逐漸加重的。我們不等它加重，就開車過了埡口，它就來不及發(fā)威了。即使如此，我們還是應(yīng)該避免海拔高度的劇烈變化。我勸你千萬不要早上從成都出發(fā)，中午就到折多山觀景臺(tái)上玩。這么做的，有好多昏倒搶救的。我建議你不論多著急，也要在康定住一晚再說。入藏線路的特點(diǎn)幾條入藏線路里，滇藏線是最有利于克服高原反應(yīng)的，因?yàn)樗母叨仁侵饾u上升的。如果你從甘南進(jìn)青海、再進(jìn)西藏，走一條比較“曲折”的入藏線路，也可以達(dá)到相同的效果。川藏南線也不錯(cuò)，高低相間，但你需要提前了解它的海拔變化情況，合理規(guī)劃行程。川藏北線、丙察然線起伏比滇藏線大，但整體上也還可以，也算比較容易克服高反。唐蕃古道開頭也有個(gè)逐漸升高的路段，但不夠長，且瑪多前后有一段較長的、4000米以上的路段，所以不太適合入藏。青藏線和新藏線在開始階段海拔急劇升高到5000米以上，是最容易發(fā)生悲劇的入藏線路。我覺得這兩條路適合出藏，入藏的話千萬別選擇。應(yīng)躲開的雷區(qū)1、騎行客、驢友在上高原的過程中，既要對抗高原反應(yīng)，還要面臨巨大的體力消耗，發(fā)生危險(xiǎn)的可能性更大。這些人更應(yīng)該注重循序漸進(jìn)，切不可操之過急。2、重視身體的警報(bào)，切不可勉力堅(jiān)持。很多不幸者都是在已經(jīng)很難受的情況下，堅(jiān)持旅程，從而釀成悲劇的。不好受了，退下來歇一兩天可以再上嘛！3、注重自己的感受，別管別人是什么感受。高原反應(yīng)因人而異，有的人很輕微，有的人就很重。你不要看別人不礙事，就以為自己也不會(huì)礙事。藥物有用嗎？高原上氣壓低，藥物怎么可能去解決？一般的抗高反藥，其原理就是提高身體活力，更好地吸收氧氣。所以，不需要太高深的理論知識，就會(huì)知道它們所能起的作用，是很小的。你買一些也未嘗不可，至少能起個(gè)安慰劑的作用。但如果你做好了“循序漸進(jìn)”這四個(gè)字，那些都是無所謂的。我的高原反應(yīng)就比較重。第一次入藏還吃了一些紅景天，第二次入藏就什么也沒買。經(jīng)過多天的適應(yīng)之后，我在5000米高的海拔上慢跑也沒問題。上高原的前幾天，最好多吃有營養(yǎng)、味重的東西。一個(gè)火堆旺不旺，既要看風(fēng)大不大（氧氣多不多），也要看柴火多不多（營養(yǎng)）。多吃有營養(yǎng)的東西，也能對抗缺氧。有人說酥油荼能解高原反應(yīng)，也算有點(diǎn)兒道理。最后，提醒這些人別來西藏！高血壓、心臟病比較嚴(yán)重的人，還是別來了（輕度的人，成功進(jìn)藏的還是有很多的）。肺部不健康的人，千萬別來。例如，得了還是重癥的，因?yàn)槟愕姆卫w維化了，吸收氧氣的能力不足，來到缺氧的高原上，那就是找死。還有，車技不過關(guān)的人，喜歡亂扔垃圾的人，喜歡彎道超車的人，沒攢夠旅游經(jīng)費(fèi)的人，都別來了。

在地理上來講，尼泊爾的地勢是北高南低，因?yàn)楸边吙拷柴R拉雅山，所以那里的海拔相對較高。很多尼泊爾的旅游城市的海拔都是在一兩千米左右。再一個(gè)并不是人人都會(huì)有高原反應(yīng)的，這個(gè)根據(jù)人的體質(zhì)而來決定，有的人2000米以上就開始有高原反應(yīng)，有的人到5000米左右都沒有問題。如果你想向北登山的情況下，建議你還是帶一些治療高原反應(yīng)的藥。

其實(shí)安晴見過很多想去西藏旅游，卻又遲遲不敢出發(fā)的人。他們并不是沒有旅游資金，也不是沒有空閑時(shí)間，而是單純害怕西藏的高原環(huán)境，害怕產(chǎn)生嚴(yán)重的高原反應(yīng)。 其實(shí)去西藏旅游應(yīng)對高原反應(yīng)最好的方法就是保持良好的心態(tài)， 如果真的發(fā)生了高原反應(yīng)，第一時(shí)間應(yīng)該停下來休息調(diào)整，讓身體慢慢恢復(fù)正常。如果缺氧嚴(yán)重，有藥物的話盡快吃藥，嚴(yán)重高反的話可以選擇吸氧，千萬不要硬撐。