作為一個(gè)曾混跡在營(yíng)銷圈的社畜，墨墨不得不承認(rèn)，談及做營(yíng)銷轉(zhuǎn)化，我輸給了打著健康幌子圈錢的騙子和神棍們！這不，前段時(shí)間就炸出了一個(gè)大新聞，“酸堿體質(zhì)”理論的創(chuàng)始人，美國(guó)的楊羅伯RobertYoung，因?yàn)樘摌?gòu)了這個(gè)理論詐騙被罰了一億多美元！雖

作為一個(gè)曾混跡在營(yíng)銷圈的社畜，墨墨不得不承認(rèn)，談及做營(yíng)銷轉(zhuǎn)化，我輸給了打著健康幌子圈錢的騙子和神棍們！

這不，前段時(shí)間就炸出了一個(gè)大新聞，“酸堿體質(zhì)”理論的創(chuàng)始人，美國(guó)的楊羅伯Robert Young，因?yàn)樘摌?gòu)了這個(gè)理論詐騙被罰了一億多美元！

雖然墨墨第一時(shí)間就把文章鏈接轉(zhuǎn)到了家庭群里，但是長(zhǎng)輩們一開(kāi)始不太相信（自己交了智商稅），直到后來(lái)主流媒體相繼發(fā)聲，大家才紛紛反應(yīng)過(guò)來(lái)：當(dāng)初自己買保健品不就是為了平衡體內(nèi)的酸堿度嗎！

遺憾的是，墨墨在發(fā)文之前去淘寶上搜索了一下，仍有大量弱堿水、蘇打水的商品文案中，提及有助于備孕（注：依據(jù)原“酸堿體質(zhì)”理論，堿性體質(zhì)更容易生下男孩）、改善亞健康等神奇效果……真的是非常不與時(shí)俱進(jìn)了，也不曉得“洋蘿卜”的事情曝光后，消費(fèi)者是否會(huì)在這些高溢價(jià)的商品面前保持理性，或者說(shuō)，依然持續(xù)地爬出一個(gè)坑，掉入另一個(gè)坑。

作為一個(gè)同樣渴望變健康、變美但沒(méi)什么錢的墨墨，今天就總結(jié)出下面幾條健康領(lǐng)域常見(jiàn)的“很費(fèi)錢但沒(méi)什么卵用”的消費(fèi)陷阱，希望能幫助大家認(rèn)清真相，快樂(lè)拔草。

一、各路女神代言的燕窩

燕窩本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，是金絲燕用自己的唾液將植物和自己的羽毛粘合在一起做成的窩。之所以被追捧，是之前有部分研究表明燕窩在干燥狀態(tài)下，由50%的蛋白質(zhì)+30%的碳水化合物+10%的雜質(zhì)或礦物質(zhì)組成。一來(lái)燕窩的蛋白質(zhì)比例確實(shí)高，二來(lái)其含有唾液酸，具有抗氧化增強(qiáng)免疫力的作用，因而成為不少貴婦的保養(yǎng)品。但活人終究不是實(shí)驗(yàn)室的小白鼠，每日攝入燕窩的量是有限的，拋開(kāi)用量談成分無(wú)異于耍流氓。所以每天吃3-5g燕窩，效果可能還不如吃個(gè)雞蛋……

（一克燕窩要好幾十，吃燕窩的貴婦們其實(shí)吃的是鈔票……而且是從方方面面氪重金保養(yǎng)，能不美嗎？）

二、明星親自上陣安利的酵素

去百度搜索一下“酵素”，彈出的百度百科是“酶”，可見(jiàn)課本里的生物催化劑，換個(gè)日本名字，就能讓消費(fèi)者乖乖掏錢。

那么酵素到底有沒(méi)有用？

很多女明星會(huì)在自己的小X書、X音上說(shuō)，酵素可以“美容減肥”。但初中課本知識(shí)還沒(méi)忘記的讀者一定清楚，酶本質(zhì)上也是蛋白質(zhì)的一種，進(jìn)入胃里直接就被消化掉了，口服是木有效果的。不少妹子反饋?zhàn)约汉攘私退赜袦p重，其實(shí)只是酵素促進(jìn)了蛋白質(zhì)的分解、幫助腸胃消化，帶走了便便和水分，并沒(méi)有分解脂肪……至于變美？做好防曬、長(zhǎng)期喝檸檬水也可以白一度呀，和檸檬酵素?zé)o關(guān)的！

（@被范冰冰和景甜安利了的仙女們：其實(shí)，若能做到每日按時(shí)喝足白開(kāi)水，也能讓你美一圈，達(dá)到上述至少一半的效果）

三、各類防癌食品/保健品

我國(guó)人對(duì)防癌抗癌常年保持極大的熱情，因?yàn)槿狈︶t(yī)學(xué)理論知識(shí)，很多消費(fèi)者會(huì)被引入這樣一個(gè)邏輯誤區(qū)：某植物/食品含有某種成分，經(jīng)驗(yàn)證，此成分能夠清除自由基/抗氧化/提高有機(jī)體的免疫力等等，因而食物本身、或由食物提取物制成的保健品，有抗癌的奇效。

比如，在很多消費(fèi)者眼中，因?yàn)榇笏?、洋蔥、紅豆杉、蒲公英根、螺旋藻、靈芝孢子粉……含有某某成分，所以它們抗癌——這種觀點(diǎn)，顯然站不住腳！因?yàn)槟慵炔恢肋@些食品要用什么方式、吃多大的量才能達(dá)到抗癌效果，也不曉得抗癌物質(zhì)是否能被人體吸收從而發(fā)揮作用。真相是，在非藥品領(lǐng)域，目前實(shí)驗(yàn)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何一種食物能真正達(dá)到“防癌”的功效。

然而，很多消費(fèi)者表示， “反正是好東西，多吃也吃不壞”。殊不知，對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)，最重要的是營(yíng)養(yǎng)均衡，只吃 “防癌食品”，可能適得其反哦！

（別挑食~健康食物合理搭配，胃開(kāi)心錢包也開(kāi)心！）

不吃總行了吧？我選辟谷！

和前三條比起來(lái)，辟谷（注意，是讀作bi gu不是“屁股”）可能知名度略低一些，但辟谷的概念其實(shí)源自道家，簡(jiǎn)言之，辟谷就是“不食五谷”，通過(guò)服用“氣”來(lái)獲得能量，達(dá)到養(yǎng)生效果。

墨墨從各類論壇的帖子了解到，多數(shù)人報(bào)名辟谷養(yǎng)生項(xiàng)目，是為了減肥；還有一部分人被廣告中所說(shuō)辟谷的奇效吸引，比如能夠不化療不吃藥治好腫瘤等各類頑疾。

除了小部分辟谷項(xiàng)目允許學(xué)員少量進(jìn)食之外，多數(shù)的不允許學(xué)員在辟谷期間吃任何事物，每個(gè)階段3-7天不等。

如果嘗試這種比較激進(jìn)的斷食方式，由于身體無(wú)法從外界獲得能量，只能分解自身的脂肪，所以短期內(nèi)體重確實(shí)可以下降，但非常容易反彈。此外，節(jié)食階段脂肪分解過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生中間產(chǎn)物酮體。如果人體無(wú)法將其及時(shí)代謝掉，有可能引發(fā)酮癥酸中毒。之前有新聞報(bào)道過(guò)糖尿病患者辟谷引發(fā)身亡，所以大家千萬(wàn)不要被網(wǎng)絡(luò)上所謂的學(xué)員分享軟文洗腦，盲目辟谷不僅賊花錢、賊餓、心情賊低迷，還可能要命！

（某辟谷網(wǎng)站內(nèi)容截圖，描述了一種萬(wàn)能的養(yǎng)生手段，墨墨只能表示：文案在打擦邊球）

有時(shí)候，墨墨能夠站在消費(fèi)者立場(chǎng)上理解大家的心理——因?yàn)椴涣私舛謶只蚝闷?，從而盲目、從眾，甘愿?dāng)商家的活體小白鼠。消費(fèi)者總需要通過(guò)買點(diǎn)什么，來(lái)證明自己努力奮斗賺錢是有意義的：我買上了更稀缺更昂貴的保健方案，來(lái)善待我的身體。

對(duì)于那些堅(jiān)定地認(rèn)為自己就是通過(guò)吃某保健品吃好了的小伙伴，墨墨也不會(huì)再去反駁，或者推薦什么“平價(jià)替代”——畢竟吃得開(kāi)心、吃出好心情也是難得的。當(dāng)然了，最重要的還是保護(hù)好自己，重金買來(lái)雞肋事小，被無(wú)良商家欺騙傷害了身體事大！

附：