在世界睡眠日（3月21日）這天，我靠三杯咖啡續(xù)回了昨晚熬夜肝掉的命。“熬最狠的夜，敷最貴的面膜”，這幾乎是現(xiàn)代人的通病，白天處在壓力山大的職場，晚上還要抵御誘惑滿滿的電子產(chǎn)品，不知不覺，離起床鬧鐘就只剩下仨小時。這種盛行于90后之中的行為，

在世界睡眠日（3月21日）這天，我靠三杯咖啡續(xù)回了昨晚熬夜肝掉的命。

“熬最狠的夜，敷最貴的面膜”，這幾乎是現(xiàn)代人的通病，白天處在壓力山大的職場，晚上還要抵御誘惑滿滿的電子產(chǎn)品，不知不覺，離起床鬧鐘就只剩下仨小時。

這種盛行于 90 后之中的行為，被稱為“報復(fù)性熬夜”——由于白天個人生活時間被極度擠壓，便想利用夜晚時間進(jìn)行補償，不撐到實在睜不開眼，睡覺是不可能睡覺的。

而更大部分的情況下，困擾我們的則是生理上的睡眠障礙，俗稱，失眠。

前不久，丁香醫(yī)生發(fā)布的《2019 國民健康洞察報告》顯示，在我國，高達(dá)八成 90 后都存在不同程度的睡眠困擾，需要借助藥物、心理干預(yù)和科技助眠等產(chǎn)品才能入睡。

有需求就有市場。

近兩年，圍繞睡眠問題各種產(chǎn)品與服務(wù)也應(yīng)運而生，催生出了一個新興的“睡眠經(jīng)濟”市場：硬件設(shè)備、直播視頻、知識付費、耳朵經(jīng)濟、甚至真人陪睡…每一項都在虎視眈眈地盯著睡不著覺的你。

你知道，當(dāng)你盯著天花板輾轉(zhuǎn)反側(cè)的時候，有多少銀子正在源源不斷地流入商家的口袋里嗎？

對，又是日本人

國內(nèi)“睡眠經(jīng)濟”方興未艾，但在另一些發(fā)達(dá)國家，“睡眠經(jīng)濟”早就不是新鮮事。

和“貓咪經(jīng)濟”一樣，“睡眠經(jīng)濟”最初也是發(fā)源于腦洞大開的日本人民。

高壓的社會環(huán)境和豐富便利的夜生活，讓日本成為了睡眠障礙高發(fā)的重災(zāi)區(qū)，日本人不但睡得少，而且睡得晚，常年占據(jù)全球缺覺榜單首位，平均睡眠時間僅 6 個半小時（對比中國的 9 個小時）。

為了睡個好覺，日本人做過很多嘗試，事實也證明，但凡反饋不錯的產(chǎn)品，都能在短時間內(nèi)占領(lǐng)市場，迅速擴張，賺得盆滿缽滿。

VENEX 算是在這個領(lǐng)域起步較早的日本公司，他們的主打產(chǎn)品，是一件具有“睡眠支持”功能的 T 恤。

據(jù)說它的原理，是在面料中加入了一種特殊纖維，可以發(fā)出微弱的電磁波促進(jìn)血液流動、刺激交感神經(jīng)，“讓用戶陷入夜晚迷迷糊糊入睡時的狀態(tài)”，從而達(dá)到“助眠”效果。

這樣一套“休養(yǎng)裝”售價高達(dá) 2000 人民幣左右，盡管如此，一經(jīng)發(fā)售銷量就迅速突破了 50 萬件，幫助公司開啟了快速擴張的步伐。

類似依靠睡眠發(fā)財?shù)墓?，在日本不計其?shù)，據(jù)統(tǒng)計，僅睡眠醫(yī)療產(chǎn)業(yè)就貢獻(xiàn)了百億美元級別的產(chǎn)值。

而對于廣大單身狗來說，日本對失眠者做出的最大貢獻(xiàn)，莫過于發(fā)明了真人“陪睡師”這一職業(yè)。

一不小心就色情了？！

不過，由于“睡覺”這個問題特有的敏感性，和睡覺有關(guān)的生意，經(jīng)常徘徊在軟色情的邊緣。

“真人陪睡師”，相信僅憑這一個詞，就足夠不少宅男們腦補出一部小電影的劇情了。

雖然從未得到過任何一個國家的“官方職業(yè)認(rèn)證”，但無論在日本、美國或是歐洲，這個職業(yè)都在向著規(guī)模化、企業(yè)化發(fā)展，根據(jù)外媒報道，一個正規(guī)的“陪睡師”服務(wù)都按照分鐘計算，合下來，每晚的收入就有近 5000 人民幣。

“陪睡師”產(chǎn)業(yè)在一個灰色角落暗中壯大之時，另一項新型的“睡眠經(jīng)濟”已經(jīng)在全球范圍內(nèi)風(fēng)靡開來，這就是 ASMR。

對于 ASMR，部分同學(xué)可能還表示有些陌生，它原本是一個起源于醫(yī)學(xué)的概念，全名叫做“自發(fā)性知覺經(jīng)絡(luò)反應(yīng)”，也就是傳說中能夠引起“顱內(nèi)高潮”的聲音，可以讓人產(chǎn)生“觸電般的”放松感和愉悅感，起到催眠的神效。

我身邊也不乏將 ASMR 作為“睡前必備儀式”的朋友，其中一位朋友將 ASMR 這種神奇的效果解釋為：

“

聽到手掌揉搓毛線的聲音，我焦慮的神經(jīng)就能瞬間舒緩下來，大概是因為想起了小時候媽媽的感覺，只有這時我的大腦才能停下來，入睡確實更快了。

”

ASMR 確實有其科學(xué)依據(jù)，在被色情污名化之前，它甚至被用來作為廣告的核心營銷方式，據(jù)說能夠有效地改善觀眾的心情，提升廣告的轉(zhuǎn)化率。

包括 Zippo、雷諾和宜家在內(nèi)的許多公司，都曾與知名 ASMR 主播合作，出品過類似的視頻。比如，在 Zippo 的廣告中，經(jīng)典的彈蓋聲音、指甲輕敲外殼、刮擦邊緣等制造的音效，都十分解壓。

Gentle Whispering 是 Youtube 上最受歡迎的 ASMR 頻道之一，幾乎每條視頻的播放量都能達(dá)到千萬次。僅憑借音頻有償下載業(yè)務(wù)，小姐姐每年就能掙近百萬人民幣。

可惜的是，在一些主播混入“羞羞的內(nèi)容”后，去年 6 月開始，ASMR 內(nèi)容在中國已被全部禁播，為自己正名的過程也舉步維艱。

“沒睡著，反而更焦慮了……"

相較于日本、歐美這些發(fā)展較早的市場，國內(nèi)睡眠產(chǎn)業(yè)的興起不過兩三年的時間，但市場規(guī)模已快速增長至千億元級別。

ASMR 不過其中非常細(xì)分且非主流的一個領(lǐng)域，更多的則由智能硬件和 APP 構(gòu)成，例如：

• 治療睡眠相關(guān)疾病的醫(yī)療級產(chǎn)品或?qū)嬀?/li>
• 以監(jiān)測睡眠為主要賣點的可穿戴智能設(shè)備
• 有助眠功效的聲音干預(yù)軟件
• 睡眠課程或睡眠咨詢服務(wù)

在京東眾籌上以“睡眠”為關(guān)鍵詞進(jìn)行搜索，可以看到正在眾籌中的產(chǎn)品就有 253件，是硬件產(chǎn)品中最熱門的領(lǐng)域。

以一款能進(jìn)行“腦電睡眠檢測”的智能眼罩為例，這款明星眾籌產(chǎn)品最終拿到了 100 多萬元的眾籌款，是預(yù)期眾籌金額的 1100% 還多。

比起利潤率較低的硬件行業(yè)，睡眠軟件則有著更明確的變現(xiàn)前景。

“蝸牛睡眠”、“小睡眠”等睡眠主流 APP 在安卓商店的下載量已有 1500 多萬次，這些 APP 或是通過白噪聲幫助用戶入眠，或是用于監(jiān)測睡眠狀況。

他們的商業(yè)模式往往十分相似，前一類通過廣告和收取會員費變現(xiàn)，而后者的本質(zhì)都是電商，以免費服務(wù)引流，進(jìn)而售賣相關(guān)的產(chǎn)品，例如睡眠家居、護膚品等，并在未來“通過廣告來實現(xiàn)高增長”。

資本的涌入也能從側(cè)面證明睡眠市場的巨大潛力。2017 年 6 月，Sleepace 享睡完成 B+ 輪融資，拿到 5000 萬人民幣；

諸如“蝸牛睡眠”的軟件企業(yè)的融資額度也在 2000 萬左右。

在壓力日益增大的現(xiàn)代社會里，睡眠也變成了一種稀缺的產(chǎn)品。

各類打著“助眠”旗號的產(chǎn)品究竟能對睡眠起有多大的改善？一份份睡眠報告除了能讓更加焦慮，還有什么更多的作用？這些似乎是個比睡眠還玄學(xué)的問題。

現(xiàn)在的睡眠市場有著巨大的泡沫，產(chǎn)品魚龍混雜，消費者也難以辨別。

但總之，我們失眠的每一個小時，都為市場創(chuàng)造著巨大的商機。