腦梗塞是指血液中的各種栓子隨著血液進入腦動脈而阻塞血管，當(dāng)側(cè)支循環(huán)不能代償時，引起該動脈供血區(qū)腦組織缺血性壞死，出現(xiàn)局灶性神經(jīng)功能缺損。多發(fā)于中老年人群，是一種常見且非常嚴重的疾病之一，它的學(xué)名又叫做腦梗塞、腦梗死，還被人們稱為"四高殺手之

腦梗塞是指血液中的各種栓子隨著血液進入腦動脈而阻塞血管，當(dāng)側(cè)支循環(huán)不能代償時，引起該動脈供血區(qū)腦組織缺血性壞死，出現(xiàn)局灶性神經(jīng)功能缺損。

多發(fā)于中老年人群，是一種常見且非常嚴重的疾病之一，它的學(xué)名又叫做腦梗塞、腦梗死，還被人們稱為"四高殺手之一"，即發(fā)病率高，復(fù)發(fā)率高，致殘率高，致死率高。

在眾多嚴重疾病中，腦梗，絕對是對身體健康危害最大的疾病之一，而且發(fā)病多見于45歲以上的中老年人。

3個小測試，看你是否患上腦梗

1、雙手平衡在胸腔舉起，堅持1分鐘，看看是否一只手下垂，說明單側(cè)血管堵塞的可能性很大。

2、走直線，在地板上畫一條直言，雙腳交替走在上面，不能準確的走完，小腦或者腦干可能有異常。

3、照鏡子，把舌頭伸出，看看是否在臉部的正中間，同時也要觀察，雙側(cè)臉是否對稱。

睡前出現(xiàn)4個癥狀，小心腦梗上身，早做腦CT

1、睡覺時流鼻血

在排除了上火，干燥，缺水等因素后，如果在晚上睡覺的時候，發(fā)生流鼻血的現(xiàn)象，要警惕腦梗的發(fā)生！

人在夜間，血液的流動相對較慢，血壓處于平穩(wěn)的狀態(tài)，如果突然流鼻血，說明血壓波動大，使鼻腔的毛細血管破裂導(dǎo)致出血。

其主要原因就是，腦血管發(fā)生了堵塞的現(xiàn)象，進而出現(xiàn)血壓異常的表現(xiàn)，引發(fā)流鼻血。

癥狀二：睡時流口水

在排除了因睡姿錯誤，引起的流口水外，在睡覺的時候，經(jīng)常流口水，那么很有可能是腦梗的前兆。

這是因為，當(dāng)腦部發(fā)生梗塞時，會導(dǎo)致肌肉神經(jīng)的不協(xié)調(diào)，尤其咽腔，會出現(xiàn)流口水，吞咽困難等表現(xiàn)。

腦梗，最容易導(dǎo)致的就是偏癱，一側(cè)臉部出現(xiàn)神經(jīng)障礙，所以，一般都是單側(cè)流口水。

癥狀三：睡時肢體麻

腦血管堵塞時，很有可能會導(dǎo)致肢體麻木的現(xiàn)象。

一開始，可能是局部的麻木，比如臉麻、舌頭麻、手麻、腳麻等。

之后，隨著麻木的地方越來越多，在睡覺的時候，也會出現(xiàn)肢體的麻木，甚至是一側(cè)肢體，都有麻木的感覺，就要注意了，極有可能是腦梗要發(fā)作。

癥狀四：睡時頭劇痛

腦梗發(fā)生前，會出現(xiàn)頭部劇烈疼痛的現(xiàn)象，尤其是在晚上睡覺的時候，可能會被痛醒。

另外，還會伴有抽搐、昏迷等表現(xiàn)，而這種情況，以往是沒有或很少發(fā)生的。

養(yǎng)護血管，做好"2多2控"，清血栓，防腦梗

"2多"

1、多補充營養(yǎng)物質(zhì)

體內(nèi)有機物的氧化過程會產(chǎn)生自由的大量的自由基，就好比機械加工過程產(chǎn)生的碎屑，對血管有很強的破壞作用。

一旦血管出現(xiàn)損傷，膽固醇更容易沉積在血管中，就好比坑洼的路面容易積水一樣。

抗氧化劑，說白了就是具有抑制體內(nèi)氧化過程的物質(zhì)。

抗氧化劑含量豐富的食物有：油脂類（橄欖油、向日葵油、油菜籽油）、綠葉蔬菜、西紅柿、柑橘類水果、堅果等。

除了吃以外，還有一些富含抗氧化劑的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、白茶、石斛、懷菊花等，堅持飲用，也能降低血脂、軟化血管。

在我國，元芙菊主要產(chǎn)自河南云臺山，有去云臺山旅游的，不妨帶點兒回家。

2、多歡笑，忌著急

悲傷是心臟的大敵，調(diào)查顯示，心情抑郁等不良情緒會導(dǎo)致心臟疾病的發(fā)生。

悲觀的心臟病患者，死亡率是樂觀患者的2倍。

因此，在平時我們一定要保持平常心，多歡笑，少憂愁，減少讓自己生病的機會！

尤其是起床和排便，都不要過于著急，用力大便，可使動脈瘤腔內(nèi)壓力忽然增加，促使血管破裂。

著急起床，會誘發(fā)血壓升高，進一步導(dǎo)致血管損傷，所以，最好慢慢起床。

"2控"

1、控制血脂

高血脂，是動脈粥樣硬化的病因，而動脈粥樣硬化，可直接促發(fā)腦梗發(fā)生。

這是因為，長期血脂高居不下，會使腦部組織供血不足，缺血，缺氧，影響周圍組織，造成腦梗發(fā)生。

所以日常，要控制血脂升高，尤其是45歲以后，更要清淡飲食，勤于鍛煉。

2、控制血壓

高血壓，是導(dǎo)致腦梗的主要誘因，也很容易誘發(fā)動脈粥樣硬化，致使血管內(nèi)皮受損，腦血管痙攣等。

尤其是45歲以上人群，高血壓患者眾多，更要懂得控制血壓。

日此，除了做好保暖措施，少用鹽，還要定時監(jiān)測自身血壓水平，早上慢起床、慢排便等。