很多人早上起床之后，都不會特別好看，皮膚出油嚴重，頭發(fā)亂糟糟的，還有難聞的口氣。這種邋遢的樣子，在洗臉刷牙之后，會得到極大的改善。不過有些人還會出現(xiàn)這樣的煩惱，那就是眼睛浮腫得厲害，直接變成腫眼泡。之所以會有這樣的問題，和5個原因有關(guān)。為什

很多人早上起床之后，都不會特別好看，皮膚出油嚴重，頭發(fā)亂糟糟的，還有難聞的口氣。這種邋遢的樣子，在洗臉刷牙之后，會得到極大的改善。不過有些人還會出現(xiàn)這樣的煩惱，那就是眼睛浮腫得厲害，直接變成腫眼泡。之所以會有這樣的問題，和5個原因有關(guān)。

為什么早上起床眼睛會浮腫？

1、睡前喝水太多

睡前喝水喝太多是早上起床眼睛浮腫的重要原因，喝的水越多，浮腫的問題越嚴重。人體在11點之后代謝會變得緩慢，腎臟對水的吸收和排泄變慢，就會出現(xiàn)水腫。除了眼睛會腫以外，有時四肢也會變腫。

2、睡前哭泣

一哭眼睛就會變腫，如果睡前哭過，第2天起床后，眼睛就會變成腫眼泡。流淚的時候，皮下組織液滲出，會進入結(jié)構(gòu)比較疏松的眼皮組織，眼皮組織血液循環(huán)緩慢，組織液堆積，眼睛就會發(fā)重。

3、吃太多鹽

如果在晚飯的時候吃了太多的鹽，第2天早上起床也會變得浮腫。鹽含有豐富的鈉，鈉會阻礙身體排出水分。很多人都會出現(xiàn)這樣的情況，那就是前一天晚上吃得特別咸，第2天早上眼睛就腫得厲害，像魚一樣。不知道是不是這個原因造成的眼睛浮腫的問題，可以先調(diào)整自己的日常飲食，堅持低鹽飲食，這樣不僅能夠知道真相，還能讓身體更為健康。

4、熬夜

睡眠不足眼睛就會腫腫的，如果長期睡眠不足，眼睛不僅腫脹還有非常重的黑眼圈，看上去又像魚又像熊貓。本身熬夜就是一種傷身體的習慣，還是應(yīng)該盡快改正，不要覺得自己年輕就使勁熬，遲早會后悔。

5、腎臟健康出現(xiàn)問題

還有一個原因需要引起大家的注意，那就是腎臟方面的問題。腎臟是人體重要的代謝器官，如果腎臟功能出現(xiàn)了障礙，電解質(zhì)失衡，水分不能很好地排出，就會出現(xiàn)浮腫的問題，眼睛會腫脹沉重，面部也會變得緊繃起來。這時要盡快去醫(yī)院檢查一下，看有沒有腎臟疾病，做一下尿常規(guī)，看一下腎臟功能是否有問題。

腫眼泡該怎么解決？

眼睛浮腫，看上去很沒有精神，極大影響人們的外貌。如果是疾病導致的，積極的治療疾病就可以，疾病治好了，問題就會迎刃而解。如果是不良生活習慣所致，改正了就可以，不要在睡前喝太多水，不要熬夜，有問題要解決問題，不要沉浸在不良情緒當中暗自哭泣。

這種后天形成的腫眼泡是很好解決的，好好保護眼睛就可以，可以用茶葉包敷眼睛或者用土豆片進行按摩。如果是先天腫眼泡，也不要氣餒，去正規(guī)的醫(yī)院做切開手術(shù)就能夠改善。

早上眼睛浮腫有可能是正常的現(xiàn)象，也有可能是疾病在背后搗鬼，找到背后的原因才能安心。想要自己漂亮又健康，就要注意這些細節(jié)，細節(jié)決定成敗是永恒的真理。

家庭醫(yī)生在線專稿，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載