在中醫(yī)界有四大診病基本法望、聞、問、切我們熟知的神醫(yī)——扁鵲就是中醫(yī)學(xué)中切脈診斷的高手除了把脈，你有沒有好奇過一雙平平無奇的手神醫(yī)是怎樣靠它診病的呢？這里面可大有學(xué)問歷代關(guān)于手診的書中如《清太醫(yī)手診譜》、《行色外診筒摩》等都曾表明，五臟六腑

在中醫(yī)界

有四大診病基本法

望、聞、問、切

我們熟知的神醫(yī)——扁鵲

就是中醫(yī)學(xué)中切脈診斷的高手

除了把脈，你有沒有好奇過

一雙平平無奇的手

神醫(yī)是怎樣靠它診病的呢？

這里面可大有學(xué)問

歷代關(guān)于手診的書中

如《清太醫(yī)手診譜》、《行色外診筒摩》等

都曾表明，五臟六腑均歷歷在“手”

我們的手就像健康的晴雨表

能根據(jù)氣色形態(tài)反映各種病癥

下面伸出你的手

跟九叔一起科學(xué)“看掌”吧

觀氣色

健康手掌的顏色

應(yīng)該是紅色或者粉色

若出現(xiàn)其他顏色，就要注意了

一般是貧血、氣血虛寒的征兆

多反應(yīng)為肝臟疾病或長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良

其中最要警惕的是黃疸肝炎

其基本癥狀就是皮膚變黃

及排泄物的色澤改變

一般是血液循環(huán)不好的信號(hào)

大多數(shù)的貧血缺氧、心臟病等情況

都會(huì)造成掌心發(fā)黑的現(xiàn)象

多考慮是肝臟疾病

如果皮膚出現(xiàn)暗紅或鮮紅色斑塊

用手一按，斑塊消失

說明出現(xiàn)了“肝掌”

這是肝臟疾病的信號(hào)

排除疾病的因素

有時(shí)候過量飲食

也會(huì)引起掌色的臨時(shí)性改變

比如

觀指甲

指甲的生長(zhǎng)記錄

如指甲顏色、月牙、紋理、斑點(diǎn)等變化

也可以反映人的近期健康狀況

如果出現(xiàn)了下面這些情況

朋友們就要注意了

觀手態(tài)——手抖

無論是年輕人還是老年人

手抖千萬不能忽視

常見的是生理性手抖

一般由情緒激動(dòng)或饑餓引起

這種抖動(dòng)通?？苫謴?fù)

還有一種是病理性手抖

手會(huì)不自覺顫抖

常為永久性

多由常見疾病、神經(jīng)或腦組織損傷引起

觀手態(tài)——手麻

如果是姿勢(shì)不當(dāng)壓迫到神經(jīng)

這種手麻大多是一次性

休息后基本能恢復(fù)正常

但如果是持續(xù)性發(fā)麻

且麻木時(shí)間較長(zhǎng)、不易緩解

則要當(dāng)心是疾病前兆

與手指發(fā)麻有關(guān)的疾病很多

九叔列舉常見的3種

①頸椎病

長(zhǎng)時(shí)間久坐

導(dǎo)致頸神經(jīng)受壓迫

便出現(xiàn)手指發(fā)麻的現(xiàn)象

②糖尿病

糖尿病會(huì)有一系列的并發(fā)癥

周邊神經(jīng)病變就是其中一種

早期的糖尿病神經(jīng)病變

會(huì)出現(xiàn)手指尖、腳趾尖端的麻、刺痛癥狀

需引起重視

③末梢神經(jīng)炎

發(fā)病時(shí)

手指發(fā)麻伴疼痛和無力

且雙側(cè)對(duì)稱出現(xiàn)

我們的手每天按摩3~5分鐘

有助于放松身心

按摩指南

第一步

張開手指，保持放松狀態(tài)。

第二步

從拇指開始，抓住指甲尖端兩邊輕輕壓緊，

并讓拇指像手掌移動(dòng)，然后開始輕輕擠壓按摩。

（其它手指相同，每根手指按摩1~2分鐘即可）

第三步

結(jié)束手指的按摩，

將相同的按摩力度運(yùn)用到手掌中心，

揉搓1分鐘以上

除了按摩

還可以試著雙手合掌，摩擦生熱

可以促進(jìn)血液循環(huán)哦

參考資料：

[1]楊旭，程紹國(guó)，陳進(jìn)生，趙靜，任庭嫻，楊方凌．形色手診：天津科學(xué)技術(shù)出版社，2010年：004

[2]樊紅杰．《手診圖譜大全集》：湖南美術(shù)出版社，2011年1月第1版：020-031

[3]樊嵐嵐，明杉.《手衛(wèi)健康 圖解常見病手穴療法》：北京：中國(guó)中醫(yī)藥出版社，2011年8月

[4]渡邊正著，魏中海編譯.《體貌手形識(shí)病法》：太原：山西科學(xué)技術(shù)出版社，1989年1月

[5] 劉劍鋒. 《觀手知病 氣色形態(tài)手診法精要》：北京：中國(guó)科學(xué)技術(shù)出版社，1991年1月