PS.25歲以上算中老年是聯(lián)合國說的哈，不是我~去年夏天在寫《為什么家家都有空調(diào)了，我還推薦你買臺(tái)電風(fēng)扇？》這篇文章的時(shí)候，我告訴大家可能是因?yàn)榇悼照{(diào)過夜的緣故，我的背每天早上都會(huì)把我痛醒?，F(xiàn)在大半年過去了，你們知道我怎么樣了嗎？哈哈！我T

PS. 25 歲以上算中老年是聯(lián)合國說的哈，不是我~

去年夏天在寫《為什么家家都有空調(diào)了，我還推薦你買臺(tái)電風(fēng)扇？》這篇文章的時(shí)候，我告訴大家可能是因?yàn)榇悼照{(diào)過夜的緣故，我的背每天早上都會(huì)把我痛醒。

現(xiàn)在大半年過去了，你們知道我怎么樣了嗎？哈哈！我 TMD 居然還在痛！可怕的是我似乎和這個(gè)「小惡魔」達(dá)成了協(xié)議，因?yàn)樗刻煸缟?7:30 準(zhǔn)時(shí)把我疼醒后，我會(huì)變得很清醒，于是就想，反正白天也不疼，還能讓我早上很「精神」，索性就讓它自己慢慢好吧。

可是這么下去會(huì)不會(huì)死呀？！我忽然意識(shí)過來。于是趕緊采取措施。在經(jīng)歷了貼膏藥、吃藥、艾灸都沒啥用后，我買了一個(gè)遠(yuǎn)紅外護(hù)腰帶。它聲稱可以自發(fā)熱，我把它往上一挪戴到胸，睡了一晚，最終放棄。實(shí)在是太難受了，而且我根本沒有感受到發(fā)熱。

但遠(yuǎn)紅外這個(gè)東西卻深深引起了我的注意，而且很多這類產(chǎn)品打著保健的旗號(hào)，吸引了很多老年人。于是我決定去了解一番。

遠(yuǎn)紅外線并沒有大家說的那么厲害

在說具體產(chǎn)品前，我們先來稍微了解一下紅外線。

目前用于理療的紅外線，比較常見的有遠(yuǎn)紅外線和近紅外線，這兩種紅外線在理療方面都能起到一定的作用。它們倆最明顯的區(qū)別之一在于遠(yuǎn)紅外線是長(zhǎng)波，近紅外線是短波。對(duì)于人體來說，短波的穿透力要強(qiáng)于長(zhǎng)波。

所以，對(duì)于肌肉這類深層理療需求來說，近紅外線更加合適，而特定波長(zhǎng)的遠(yuǎn)紅外線雖然最容易被人體吸收，但更適合做表層理療。

通過與廣東省人民醫(yī)院骨科主治醫(yī)生交流進(jìn)一步了解到，近紅外線波長(zhǎng)在紅外線中最短，滲透能力最強(qiáng)，穿透深度為 5-10mm，它更能有效促進(jìn)深層血液循環(huán)，加快肌肉的代謝并松弛肌肉。

而遠(yuǎn)紅外線多被表層皮膚或皮下組織吸收，進(jìn)入肌肉的少，穿透組織的深度低。如果僅僅依靠遠(yuǎn)紅外線來做理療，可能出現(xiàn)表層溫度已經(jīng)很高，而深層組織未被加熱的情況，對(duì)于深部肌肉的問題，遠(yuǎn)紅外線并不是最適合的。

所以我們?cè)诰W(wǎng)上常聽到的「波段在 6 微米至 14 微米之間的遠(yuǎn)紅外線最容易被人體吸收，是紅外線中滲透能力最強(qiáng)的」這句話中，后半句是錯(cuò)的。

并不建議買紅外線理療產(chǎn)品

即便近紅外線和遠(yuǎn)紅外線對(duì)于人體理療都有一定好處，但還是不建議大家在市面上隨便購買這類產(chǎn)品。因?yàn)榧t外線理療產(chǎn)品市場(chǎng)有些亂，而且使用過程中還有一定風(fēng)險(xiǎn)。

比如近紅外線理療產(chǎn)品，因?yàn)榻t外線是短波，穿透力強(qiáng)，使用過程中如果不注意保護(hù)眼睛，就可能會(huì)對(duì)眼睛造成熱傷害。

身體上有病痛還是建議立馬看醫(yī)生，理療也建議在正規(guī)的醫(yī)院或理療中心做，別學(xué)我傻啦吧唧的真把自己當(dāng)醫(yī)生了。

下面就為大家扒幾款市面上有些火熱的紅外線產(chǎn)品。

? “飛利浦”紅外線理療燈

在某寶上發(fā)現(xiàn)這款紅外線理療燈，打著飛利浦的旗號(hào)。產(chǎn)品做工看上去一般般，不注意還以為是個(gè)臺(tái)燈。整個(gè)理療燈感覺就是自己 DIY 的，也不知道有沒有相關(guān)認(rèn)證，很擔(dān)心它的控制系統(tǒng)，使用過程中會(huì)不會(huì)被燙傷？

我心想飛利浦還有這樣的產(chǎn)品？于是去飛利浦官網(wǎng)一查，健康理療類的頁面中完全找不到這款產(chǎn)品，不過卻在燈具和燈管頁面中找到可能是這款產(chǎn)品所使用的燈泡。

燈泡確實(shí)是紅外線燈泡，但是飛利浦可沒說這是一款健康理療類的產(chǎn)品，它的主要用途如下圖：

? 遠(yuǎn)紅外理療貼

遠(yuǎn)紅外理療產(chǎn)品見得比較多的應(yīng)該是遠(yuǎn)紅外理療貼、遠(yuǎn)紅外理療床墊之類的吧。

其實(shí)遠(yuǎn)紅外理療貼我看到有些醫(yī)生也會(huì)給病人開，遠(yuǎn)紅外線的作用應(yīng)該是有的，但起主要治療作用的肯定還是里面的膏藥。不過這是醫(yī)生開的，至少放心一些，市面或者網(wǎng)上的最好留個(gè)心眼。

一般情況下聲稱具有治療某種疾病效果，甚至可以替代開刀等治療手法這類明顯違反廣告法的東西，就不要信了。

? 遠(yuǎn)紅外線理療床墊

至于遠(yuǎn)紅外理療床墊，賣 1000 多，上面布滿了一粒粒所謂的能釋放遠(yuǎn)紅外線的「玉石」，還可以通電發(fā)熱。不管是我咨詢過的醫(yī)生還是我自己的了解，都認(rèn)為不可信。

最值得懷疑的就是那些「玉石」具不具備釋放遠(yuǎn)紅外線的能力，能發(fā)射遠(yuǎn)紅外線的材料倒是真實(shí)存在，比如下面這些。但這里說的理療床墊可不可以，并沒有相關(guān)證明。

當(dāng)然，也有人會(huì)抱有僥幸心理覺得，有沒有用再看，但當(dāng)個(gè)電熱毯用用還是可以的嘛。但這時(shí)候你又該擔(dān)心當(dāng)電熱毯用安不安全了，算了，你還是考慮考慮鋪這東西睡覺會(huì)不會(huì)硌得慌吧。

最后我想說，最喜歡買這些保健理療產(chǎn)品的其實(shí)還是老人，平時(shí)子女們?nèi)鄙賹?duì)老人的關(guān)心，老人們很容易被別人的幾句花言巧語騙了去。在這里也建議大家多多和家里的老人通通視頻，聊聊天哦。

好了，如果你或者你身邊的老人有相關(guān)的購買和使用經(jīng)歷，還有對(duì)文章有什么意見建議，歡迎在評(píng)論區(qū)留言分享給大家。◣

參考文獻(xiàn)：

[1] http://dxy.com/column/9984?entrysource=APPiOS

[2] http://dxy.com/column/10136?entrysource=APPiOS

[3] 何登良, 董發(fā)勤, 劉家琴 , 王海濱．遠(yuǎn)紅外功能材料的發(fā)展與應(yīng)用．功能材料，2008 年第 5 期 ( 39) 卷，P710